Portraits de Méribel – Elles sont « Nature » !

12 mars 2021

Les activités d'hiver à la montagne

Les bienfaits des activités douces et sportives en plein air et en pleine nature sur notre équilibre ne sont plus à démontrer. En se connectant à la nature, que l’on soit actif ou contemplatif, on recharge nos batteries tout en partageant sensations et émotions, on se recentre sur l’essentiel, bref on se fait du bien !
Pour cela Méribel propose le combo idéal qui permet de se ressourcer au cœur d’un environnement naturel exceptionnel, quelles que soient les saisons, grâce à des activités variées et originales développées par plusieurs professionnels amoureux de montagne.

Nous vous proposons de découvrir les portraits de deux femmes de Méribel qui alignent parfaitement leur activité professionnelle à leurs convictions dans un esprit de partage et d’expériences sensorielles qui raviront petits et grands : Magali avec « marche ton yoga » et Anne et son « cœur équestre ».

Quelle est votre activité ? Qui êtes-vous ? Quel est votre parcours ?

Je suis Magali de « Séjour coaching nature ». L’innovation est essentielle pour traverser notre époque actuelle. Je suis Enseignante de yoga, praticienne de shiatsu, médecine chinoise et de massages pour les sportifs depuis presque 15 ans sur Méribel. Après avoir géré 2 espaces bien-être pendant 8 ans, j’avais envie de plus de liberté pour justement créer de nouvelles formules qui correspondent à mes valeurs et engagements de respect, immersion et protection de la Nature.

En décembre, j’étais sur le ponton du lac de Tuéda quand l’idée a jailli de proposer du yoga itinérant en plein air !

QUELLES EXPÉRIENCES PROPOSEZ-VOUS GRACE À VOTRE ACTIVITÉ ?

J’ai bien structuré ma sortie avec le fil conducteur des 5 éléments présents dans la nature et en toute chose (connaissance qui me vient de l’ayurvéda, de la médecine chinoise et de ma propre observation de la nature).

Au fil des pas, des rythmes variés de marche, et de pauses-yoga au détour des petits sentiers, nous évoluons pour ressentir les éléments de la terre, de l’eau, du feu, de l’air et de l’espace. On apprend à s’observer, à respirer et à se connecter au lieu avec plus d’écoute et de présence.

QU’APPORTE LA DIMENSION MONTAGNE À VOTRE ACTIVITÉ ?

Lorsque nous connectons avec la terre, par des postures de yoga, des visualisations guidées et des respirations, nous devenons la montagne, nous devenons stabilité, puissance, ancrage, sécurité…

« À Tuéda, tout est là à l’état brut, c’est le joyau de Méribel. Merci encore à l’espèce rare des pins cembros, grâce à eux l’espace reste préservé. »

Vivez-vous à la montagne toute l’année ? Pourquoi ce choix ?

Nous sommes à la montagne en saison d’été et d’hiver. Pour l’automne et le printemps nous avons investi dans un corps de ferme que nous rénovons dans le Lot. Mais dans le cœur de mon fils de 4 ans, on pourrait vivre à la « maison de la neige » tout le temps !!!

À qui s’adressent vos activités ? Quand peut-on les pratiquer ?

Aux personnes actives qui aiment bien bouger et qui recherchent une autre manière de s’immerger en pleine nature dans le rire, le mouvement et le partage. A partir de 8 ans jusqu’à 77 ans, mes activités conviennent parfaitement aux familles, on utilise les animaux comme images.

Une anecdote à nous partager ?
Lors d’une séance privée, en se connectant à nos rêves, l’élément du feu, la confiance en soi, s’invita. Deux mamans, la quarantaine, avaient envie de changer de métier vers quelque chose de plus inspirant et de plus proche de la nature. Elles m’ont écrit 3 mois plus tard, en partageant que ce moment à Tuéda avait été déclencheur et motivant. Elles sont aujourd’hui toutes les 2 inscrites dans une formation, pour l’une en permaculture et l’autre comme fleuriste. La vision d’elles-mêmes sur le ponton enneigé de Tuéda face au Mont Vallon était restée avec elles à chaque pas de leurs grands virages professionnels !!!

Magali, Séjour coaching nature
Tél : 06 37 44 38 36
Site Internet

Bien être et Spas

Quelle est votre activité ? Qui êtes-vous ? Quel est votre parcours ?

Je m’appelle Anne. Je suis monitrice de ski et d’équitation depuis plus de 30 ans ! Avant, l’activité équitation n’était proposée qu’en été. Depuis 6 ans je gère le centre équestre de Méribel dans le cadre d’une DSP (Délégation de Service Public) où j’ai créé une activité équestre toute l’année et notamment l’hiver, ce qui n’est pas courant à 1 500 m d’altitude !

Quelles expériences proposez-vous grâce a votre activité ?

Nous proposons une balade à cheval de 2 heures dans la neige qui permet de faire le tour du Lac de Tuéda dans la Réserve naturelle. Dans la carrière, ou tout près de la rivière selon le niveau et les conditions, nous proposons aussi des balades poney en main, du poney-luge et du ski-joering (indisponible cet hiver sans la piste damée). On découvre la nature et la montagne sous un angle original et l’interaction avec les chevaux apporte encore un supplément d’âme !

Comment se concilie votre activité avec la dimension montagne ?

En hiver le « Cœur Équestre » tourne avec 7 chevaux et 8 poneys de races rustiques et pieds nus parfaitement adaptés à la vie montagnarde. Ils vivent dehors à Méribel toute l’année : il faut rentrer le foin, gérer l’eau, déneiger et quand la neige laisse place à l’herbe ils pâturent proche du centre sur les pistes de ski !

Vivez-vous à la montagne toute l’année ? Pourquoi ce choix ?

Mes chevaux et moi on ne se quitte pas. C’est ma double activité de monitrice de ski et d’équitation qui a naturellement guidé ce choix de vivre à l’année à Méribel. Il faut être montagnard avant tout pour gérer la rudesse de l’hiver avec des bêtes.

À qui s’adressent vos activités ? Quand peut-on les pratiquer ?

La balade de 2 heures à cheval s’adresse aux plus de 10 ans, même aux débutants. Les autres activités sont accessibles à tous, même aux enfants en bas âge accompagnés bien sûr. Le poney-luge est très ludique et apprécié des enfants comme des adultes. Nous adaptons nos activités aux 4 saisons !

UNE ANECDOTE À NOUS PARTAGER ?
Lors de notre première saison d’hiver en 2015, nos chevaux se sont tous sauvés de l’enclos à 16h30 en pleines vacances de février. Nous les avons retrouvés sur la route de la Tania et tout est rentré dans l’ordre sans blessure ni accroc. Toute l’équipe s’en souvient encore !

Anne, Le Cœur équestre des 3 Vallées
Bois Arbin – Méribel – Centre
Tél : 04 57 37 17 21
Tél : 06 09 15 65 54
Site Internet

Les activités équestres

Profitez de toutes les activités hors ski et nature lors de votre séjour a la montagne

Vous ressentez peut-être désormais l’envie de trouver la ou les activités d’hiver à la montagne qui vous inspirent le mieux ? Tout est possible à Méribel !
Et pour en profiter pleinement lors d’une escapade ou de vacances bien méritées, nous vous proposons de créer votre séjour sur mesure à la montagne et de trouver votre hébergement douillet idéal que vous soyez en couple, en famille ou entre amis.