Journée partage « Zen’attitude ludique et pétillante en famille »

Enveloppé dans un cocon de verdure, de bien-être et de santé, vous repartez avec des outils et une initiation à l’Ayurveda et au yoga. La journée est personnalisée selon les besoins et envies de la famille.

Déroulement de la journée :

• Etirements en lien avec la nature

• Randonnée respiratoire en conscience et ludique pour éveiller le corps et l’esprit (1h00), depuis l’altiport dans la forêt de Fontany

• Marche en aveugle

• Pique-nique partagé ou option déjeuner au Clos Bernard

• Jeux et Prana’Danse autour des 5 éléments

• Auto-massage en famille

• Méditation chantée en créant ses propres mouvements

Les ateliers sont orientés de façon ludique afin d’apporter de la réceptivité aux enfants et un partage avec les parents.

— • Option déjeuner au Clos Bernard.

Tarif préférentiel à 20€/personne : brochettes ou pâte vegan + dessert au choix.