Pilates Stretching Tuéda

Autour du magnifique plan d'eau de la Réserve Naturelle de Tueda, au calme, en pleine nature, vous aurez le privilège de profiter la quiétude du lieu pour vous initier au Pilates. Concentration, centrage, gainage, exercices corporels pour tonifier le corps seront au rendez-vous.
Nous prendrons du temps pour la Relaxation, la Méditation et l'Apprentissage de la Respiration à la façon des yogis, afin de calmer à la fois le Corps et l'Esprit. L'ambiance du lieu y semble tellement propice..le lac, la montagne, les sapins, le calme, la distance, le détachement...