Retraite Bien-être « Me retrouver »

Vous détendre,

Baisser le rythme,

Prendre soin de vous,

Vous retrouver en douceur,

cela vous dit ?…

C’est ce que propose cette retraite « bien-être ».

Les accompagnateurs vous concoctent un programme sur mesure, au jour le jour. Vous pourrez y retrouver les ingrédients suivants :

– Mobilisation et redynamisation douce du corps lors d’un massage Shiatsu, d’un atelier d’éveil corporel ou d’une balade ressourçante,…

– Recentrage et ouverture à soi par des exercices de respirations ou des méditations guidées,

– Echanges et exercices, individuels et collectifs, afin vous alléger de ce qui peut vous peser, être chargé émotionnellement ou encombrer votre mental,

– Activités en plein air dans les alentours du lieux de retraite pour bénéficier au maximum des bienfait de la nature,

– Détente dans le jacuzzi, sur la terrasse ou sous un arbre,

– Et bien d’autres surprises…

L’équipe d’accompagnateurs :

Stéphan Zacharie accompagnateur et Emilie Raffort, praticienne en Shiatsu et massages bien-être.

Repas et hébergement :

Compris pour la durée de la retraite

Le groupe sera composé de maximum 10 personnes.