Bien préparer sa randonnée en montagne
S'évader, rompre avec le quotidien, se laisser surprendre par un panorama ou une ren…
Avec ses sauts de plusieurs mètres dans des cascades et ses toboggans naturels, le canyoning est l’une des activités phares de l’été à Méribel. Introduite dans la vallée au début des années 90, cette randonnée aquatique séduit par son mélange de sensations fortes, de cadre naturel sauvage et d’accessibilité. En combinaison néoprène rembourrée, accompagné par un guide du Bureau des Guides de Méribel, tout le monde peut se lancer : dès 10 ans pour certains parcours, dès 12 ans pour les plus engagés.
Le canyon d’initiation par excellence, sauts, toboggans et rappels dans un cadre sauvage, à vivre entre amis comme en famille. Après un quart d’heure de marche, combinaison et casque enfilés, la descente s’enchaîne : sauts de 3 à 7 mètres dans une première grande vasque, puis toboggans naturels et rappels jusqu’à la sortie. Chaque passage reste facilement évitable pour qui préfère observer plutôt que sauter, ce qui rend l’activité accessible au plus grand nombre.
Comptez environ 2 heures de descente, 3 heures au total avec équipement et retour, le tout à 35 minutes de Méribel.
Pour les amateurs de sensations plus corsées. À Bénétant, un rappel impressionnant de 20 mètres attend les plus téméraires, tandis que Pussy enchaîne toboggans et rappels dans une ambiance résolument sauvage. Sauts, glissades, toboggans jusqu’à 10 mètres à passer en rappel ou en sautant selon l’envie : ces deux canyons, réservés aux pratiquants déjà initiés, se vivent en format demi-journée. Le guide choisit sur place lequel des parcours correspond le mieux aux conditions du jour.
Pour les plus expérimentés, Pussy peut s’enchaîner avec sa partie aval, plus étroite et bien plus engagée, réservée aux canyonistes experts.
Le grand parcours. Plus de 3 heures dans l’un des plus beaux canyons de la région, à 1h15 de route au-dessus du lac d’Annecy. Toboggans, nage, progression dans l’eau, sauts et un rappel rythmant une descente longue et très aquatique. Ce canyon s’adresse aux pratiquants qui veulent aller chercher quelque chose de plus engagé, il demande une bonne condition physique et une réelle aisance dans l’eau. Un peu plus exigeant que les trois autres canyons, il faudra prévoir une journée entière pour cette expérience qui laisse de très bons souvenirs.
L’eau tourne autour de 14°C en été, mais le froid n’a jamais vraiment le temps de s’installer. Entre deux sauts, on nage très peu, on rigole, on bouge beaucoup, et la combinaison néoprène redoutablement efficace se charge du reste.
Accessible dès 10 ans, cette aventure aquatique se pratique en petits groupes de 8 personnes maximum, encadrés et entièrement équipés : combinaison 5 mm avec protections aux coudes, genoux et fesses, casque, baudrier et chaussons néoprène. Les sauts, de 2 à 8 mètres selon les canyons, restent optionnels, personne n’est obligé de sauter pour profiter de la descente (selon les canyons).
Ces sorties sont organisées par le Bureau des Guides de Méribel, installé au Parc Olympique à Méribel Centre (18 place Maurice Front). La réservation se fait par téléphone ou par mail.
Une fois sur place, vous retrouvez votre guide et partez ensemble vers le canyon choisi. Briefing rapide, équipement, et c’est parti pour la descente ! Le retour se fait tout aussi simplement à pied jusqu’au van, les marches d’approche et de retour ne dépassant jamais 20 minutes sur l’ensemble des canyons évoqués.
En collectif, vous rejoignez un groupe existant, entre 3 et 8 personnes, aux côtés d’autres participants que vous ne connaissez pas forcément.
En engagement, vous réservez le guide uniquement pour votre groupe, un format plus flexible mais aux disponibilités différentes selon les demandes déjà en cours.
📞 06 43 89 72 91
✉️ guides.meribel@gmail.com
Un minimum suffit, l’important est de pouvoir avancer sur plusieurs mètres sans paniquer. Plus que la nage, c’est surtout de ne pas craindre l’eau et d’accepter de se mouiller.
En cas d’orage annoncé le jour même ou la veille, la sortie peut être annulée par le guide, le niveau d’eau devenant trop dangereux. Cette décision revient au guide qui analyse les conditions le jour J.
Si l’activité est annulée pour des raisons de sécurité, vous êtes remboursé ou reprogrammé sur un autre créneau si possible.
Idéalement une à deux semaines à l’avance. Il est parfois possible de trouver de la place en appelant en début de semaine pour un créneau en fin de semaine, mais les disponibilités se resserrent fortement à mesure que la date approche.
Si l’annulation vient du guide pour des raisons de sécurité, une solution est toujours trouvée, remboursement ou report. Si l’annulation relève de votre décision, aucun remboursement n’est prévu, sauf en cas de blessure survenue avant la sortie.