Loop je adem: onderdompeling in de natuur en yoga van de elementen

Een moment om jezelf te zijn in een kleine groep (van 2 tot 8 personen) goed bewust van je innerlijke staat van zijn zonder iets te veranderen en je evolutie onderweg en door dynamische stretchbewegingen te observeren. Met de 5 elementen als leidraad ontdek je in welk element je je het meest op je gemak voelt, een goede indicator van je krachten en talenten. Magali, begeleider van de natuur, begeleidt je in deze natuuronderdompeling om met je 5 zintuigen de natuur rondom te ervaren, van de cembros-dennen tot de Lagopede, we zullen onze ogen wijd openen voor het eenvoudige wonder terwijl we experimenteren met eenvoudige en speelse hulpmiddelen voor stressbeheersing.
Praktische informatie :
In de winter, stokken aanbevolen om uzelf te stabiliseren op de zeer smalle paden, moet comfortabel zijn met snelwandelen, kleine stijgijzers indien nodig.
Breng een geschikte uitrusting mee voor de kou en de zon, met de mogelijkheid om lagen kleding uit te trekken, een kleine rugzak met een thermoskan voor warme dranken, sneeuwschoenen in de winter of wandelschoenen en sportschoenen in de zomer.
Reken 30 minuten extra voor uw terugkeer naar de parkeerplaats.