Workshop: De ongelooflijke kracht van de adem bij Lake Tueda

De hele winter lang, op woensdag (in het Frans) en vrijdag (in het Engels), ontmoet ik u om 10u30 in de prachtige omgeving van het natuurreservaat van Tuéda voor een onvergetelijke ervaring in een buitengewone omgeving!

Samen zullen we gedurende 1u30 opnieuw leren ademen, ons bewust worden van dit onderschatte instrument dat de adem is.

We zullen instrumenten doorlopen, voornamelijk uit de yogatechnieken, die tegenwoordig een groeiend onderwerp van wetenschappelijk onderzoek zijn.

Je zult de onvermoede capaciteiten van je ademhalingsapparaat ontdekken en je zult verschillende oefeningen ervaren, die je vervolgens kunt reproduceren waar je ook bent.

De voordelen van bewust ademen zijn talrijk: vermindering van stress en angst, kalmering van de geest, verbetering van de fysieke prestaties, vrijwillige beïnvloeding van het autonome zenuwstelsel, of de kou door activering van het innerlijke vuur.

Afspraak op de parking van het meer van Tuéda zodra het weer het toelaat!

Er zijn geen vereisten nodig om aan deze activiteit deel te nemen, kleed je gewoon warm aan, denk aan het dragen van een ski- of waterdichte broek en vergeet je handschoenen niet!

De activiteit vindt plaats vanaf 3 deelnemers en wordt de dag ervoor bevestigd.
Om deze activiteit te privatiseren voor uw familie of groep, neem dan contact met mij op)