We spreken af op de parkeerplaats bij de ingang van het natuurreservaat van Tueda. We gaan op zoek naar een evenwicht tussen alle zintuigen. Verschillende oefeningen zullen helpen om bepaalde, soms sluimerende zintuigen te prikkelen. We beleven de wereld met open ogen, die onmiddellijk een signaal naar de hersenen sturen. Laten we andere manieren om de wereld waar te nemen niet vergeten en aandacht blijven schenken aan alle gewaarwordingen. Het hier en nu op alle niveaus kunnen beleven: lichamelijke gewaarwordingen, emoties, verbeelding.

Neem zo min mogelijk mee.

De wandeling & yoga biedt de mogelijkheid om alle aspecten van yoga te verkennen, die zich niet beperkt tot gymnastiek op de mat. Hoewel yoga op fysiologisch vlak een uitzonderlijk welzijn biedt (versterkt de spieren, vermindert spanningen), is het een manier om jezelf te overstijgen, een kans die je jezelf kunt gunnen om te worden wie je werkelijk bent, bevrijd van de bewuste en onbewuste conditioneringen die je gedurende je hele leven hebt opgebouwd. We leren op een juistere manier te bewegen, zonder geweld. Onze bewegingen hebben betekenis; het leven is beweging, yoga voor een zinvol leven!