Witte Maan-ochtend – Start van de zomercyclus
Een plek om even tot rust te komen, op adem te komen en weer tot jezelf te komen, midden in de alpiene zomer
In Méribel is de zomer bruisend, intens en levendig… maar hij kan ook overweldigend worden. Tussen seizoenswerk, buitenactiviteiten, wandelingen, sport, gezinsleven en constante prikkels vinden lichaam en geest zelden echt de ruimte om tot rust te komen.
De Matinée de Lune Blanche is ontstaan als een toevluchtsoord te midden van deze drukte — een bewuste pauze halverwege het seizoen, om even uit het ritme van het ‘doen’ te stappen en terug te keren naar de ruimte van het ‘zijn’.
Een moment om te vertragen, opgebouwde spanningen los te laten en terug te keren naar een innerlijke ruimte die rustiger, helderder en meer geaard is.

Ik ben Magali, yogadocente en begeleidster van langzame, belichaamde en regenererende oefeningen. Ik heb het genoegen om deze ochtend samen met Aude te begeleiden, een systemische coach met een scherp en intuïtief inzicht in innerlijke dynamieken. Samen creëren we een ruimte met twee stemmen — een zachte cocon waar het lichaam, de emoties en de onbewuste bewegingen zich kunnen ontspannen en diepgaand weer in balans kunnen komen.

Deze ochtend nodigt je uit om:
te vertragen en volledig terug te keren naar het lichaam
fysieke en emotionele vermoeidheid los te laten
het zenuwstelsel te kalmeren
terug te keren naar de ademhaling en de aanwezigheid
interne spanningen en mentale druk te verminderen
helderheid, verankering en innerlijke ruimte te herwinnen
echte rust te ervaren te midden van een kort en intens zomerseizoen.

Een zachte en regenererende aanpak
We zullen samen het volgende verweven:
Yin-yoga & diep regenererende bewegingen
bewuste ademhalingsoefeningen
Chinese geneeskunde & zelfacupressuur
fasciabehandeling geïnspireerd door de Munz Floor
systemische interpretatie van innerlijke dynamieken
geleide reis / diepe ontspanning
integratietijd om de ervaring volledig te verankeren

Elke oefening wordt aangeboden als een uitnodiging — om te voelen, te luisteren, te vertragen en het lichaam zich op natuurlijke wijze te laten herorganiseren wanneer het weer ruimte vindt.

Onder de energie van de volle maan
Afgestemd op de cyclus van de volle maan nodigt deze ochtend uit om te observeren wat in ons sterker wordt — vermoeidheid, emoties, behoeften, verlangens, grenzen — om zo het evenwicht te herstellen in plaats van iets te forceren.

De volle maan werpt licht. Ze onthult. Ze nodigt uit tot bewustwording. En in dit licht creëren we ruimte om los te laten, te verzachten en anders te ademen.

10.00 – 13.00 uur
Maison des Générations – Méribel, Franse Alpen

Prijs: 50 €
Seizoensprijs: 40–50 € (vrije bijdrage binnen deze bandbreedte)

Reserveren verplicht – beperkt aantal plaatsen
WhatsApp: +33 6 37 44 38 36

Een diepgaand verkwikkende onderbreking midden in de zomer — een uitnodiging om te beseffen dat rust een vorm van wijsheid is, zelfs te midden van alle drukte.