Met Ayurveda en Yoga, twee zusterwetenschappen die erop gericht zijn de mens in zijn eigenheid, zijn omgeving en het ritme van de seizoenen in evenwicht te brengen, wil ik u thuis of in uw hotel begeleiden en u op een globale manier en met vreugde en creativiteit begeleiden in het welzijn van lichaam, geest en ziel.

YOGA IN BEWEGING EN ADEMHALING VOOR EEN ORIGINEEL AVONTUUR EN OM U ZACHTJES BEWUST TE WORDEN VAN UZELF OF OM HET LICHAAM VOOR TE BEREIDEN EN TE HERSTELLEN VOOR EEN BETERE KWALITEIT VAN SKIËN. U vertrekt met een persoonlijke praktijk en tips uit de Ayurvedische geneeskunde om de winter in harmonie, vreugde en gezondheid door te komen.

Yoga heeft altijd naast Ayurveda bestaan als het gaat om de algehele gezondheid van het wezen, het is gericht op het behoud van het algemene evenwicht. Yoga betekent “vereniging”, de vereniging van lichaam en geest, fysiek en mentaal. In zijn oorspronkelijke vorm werd yoga opgevat als “één op één”. Het is de westerse mode die er een groepsles van heeft gemaakt.

Kundalini yoga is de vrucht van de leer van de Indiase wijzen en groepeert verschillende vormen van yoga, waaronder Hatha Yoga. Het is in de eerste plaats een wetenschap van zelfrealisatie. De oefeningen van Kundalini Yoga bestrijken het hele gebied van ons bestaan, van het fysieke, zintuiglijke, emotionele, mentale en spirituele tot de hoogste realisatie van het Zelf.

Een krachtige en sprankelende praktijk die eenvoudige dynamische of statische houdingen (asanas), ethische disciplines, adembeheersing (pranayama), zintuiglijke methoden, affirmaties en visualisaties, mantra’s gezongen of beluisterd tijdens de asanas en diepe meditatieve disciplines en Ayurvedische begeleiding combineert.

— Thematische cursussen, zoals spijsvertering, slaap, bloedsomloop, energie, concentratie, stress, angst, woede, verdriet…, in een sprankelende, speelse, reinigende en verjongende combinatie. Profiteer van dieetadvies tijdens de lessen.

— Individuele of gezinslessen en kleine groepen THUIS

—” Doe je lichaam goed, zodat je ziel er zal willen blijven”.

(Indisch gezegde)