Escale Santé & Energie: Yoga/Voeding/Auto-Massage – Zen-hoogte

De schaal duurt 2 uur:

• 40 minuten miniconferentie over de ayurveda voor het begrijpen van de werking van het eigen corps, of de invloed van de omgeving, het eten, de hygiëne van het leven, de cyclus van de seizoenen, de acteur en de verantwoordelijkheid voor de eigen gezondheid.

• 40 minuten yoga en pranayama voor harmoniserende energieën en spijsvertering en de dagelijkse cyclus van het leven in de coucher. Le yoga als toujours bestaat naast de ayurvéda op de hele wereld. Il vise au maintient de l’équilibre général. Yoga is heel erg "vereniging", de vereniging van het lichaam en de geest, het lichaam en het mentale. Het is définitief als een kalmer wordende mentale schommelingen: asana's (houdingen) en ademhaling helpen een stabiele psychische en emotionele toestand te verbeteren die het lichaam positief beïnvloedt.

• 40 minuten automatische massage om het lichaam te ontstressen, de vitale krachten in evenwicht te brengen en te lachen. In de Ayurvedische massage is de massage een traditioneel medisch recept voor het behoud van een lang leven en het voorkomen van ziekten en ziekten. Er wordt rekening mee gehouden dat een lichamelijke therapie noodzakelijk is voor de hygiëne van het dagelijkse leven, de kennis en het begrip van de wereld.

Toegankelijk à tous. Pas als je yoga beoefent, is het soepel.




---• Voordelen: het in evenwicht brengen en onderhouden van de fysiologische en psychische harmonie, ontspanning, ontstresser, lachprise, regénérer, détoxiquer, assouplir le corps et l'esprit, het verbeteren van de spijsvertering en de bloedsomloop, sommeil, spijsvertering...


---« Het is een groot korps dat je jaloers maakt op je rest.»
(Spreekwoord indien)