Jouer au yoga pour enfant et famille – Zen altitude

Fusion d'asanas simples (postures de yoga), d'exercices d’équilibre, de mouvement et de coordination, d'exercices « fun », de jeux de développement moteur et de respiration, de petites discussions, de méditations joyeuses et créatives avec des mantra chantées où l'enfant invente son mouvement.
La création et la joie dans le partage familiale sont au cœur de cet atelier.

Bénéfices :
Calme l'esprit. Canalise et libère le trop plein d'énergie. Développe l'équilibre, la synchronisation des mouvements et la conscience du corps et de la respiration.

---« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »
(Proverbe indien)