“Yoga & Bains de Forêt des Renouveaux : Clôturer et Recommencer

Venez vivre une matinée unique au cœur de la forêt de Tuéda, entre montagnes, arbres et souffle vivifiant. Marche active, étirements, respiration consciente et moments de sylvothérapie vous guideront pour laisser s’éteindre l’année 2025 et préparer votre cœur à une année nouvelle, pleine de renouveau et de lumière.

En petit groupe bienveillant (2 à 6 pers.), observez vos sensations évoluer au fil du chemin et des mouvements. Guidés par les 5 éléments, découvrez celui qui révèle vos forces et talents. Magali, animatrice nature, vous accompagnera à travers histoires, découvertes sur la faune et la flore, et outils simples pour gérer le stress au quotidien.

Au programme :

Marche active en montagne, adaptée au groupe

Étirements dynamiques & respiration consciente

Moments de sylvothérapie : connexion aux arbres

Exploration sensorielle et lecture de paysage guidées


Infos pratiques :

Durée : 9h30 à 12h30 (+30 min pour retour au parking)

Équipement : vêtements adaptés au froid/soleil, petit sac à dos avec thermos chaud, bottes de neige et tenue hivernale complète en hiver, chaussures de marche imperméable

En hiver : bâtons conseillés, crampons plastiques si glace annoncée

Condition physique : être à l’aise avec la marche rapide et les sentiers de montagne