Marche ton souffle : Immersion nature et yoga des éléments

Un moment pour être soi même au sein d'un petit groupe (de 2 à 8 pers) bien à l'écoute de notre état d'être intérieur sans rien changer et observer notre évolution au fil du chemin et des mouvements d'étirements dynamiques. Avec pour fil conducteur, les 5 éléments, vous allez découvrir dans quel élément vous vous sentez le plus à l'aise, un bon indicateur de vos forces et talents. Magali, animatrice Nature, vous accompagne dans cette immersion nature à expérimenter à l'aide de vos 5 sens la Nature tout autour, des pins cembros au Lagopede, nous ouvrirons grand nos yeux à l'émerveillement simple tout en expérimentant des outils simples et ludiques de gestion du stress.
Infos pratiques :
L'hiver, Bâtons recommandés pour se stabiliser sur les tout petits sentiers, doit être à l'aise en marche rapide, petits crampons si besoin
Prévoir un équipement adapté pour le froid et le soleil, avec possibilité d'enlever des couches de vêtements, petit sac à dos avec thermos boisson chaude, bottes de neige en hiver ou chaussures de marche et baskets en été.
Prévoir 30 min supplémentaire pour votre heure de retour au parking