Une séance de yoga en fin de journée, comme récupération active. Une voie très efficace vers une bonne qualité de sommeil et un lendemain plein d'énergie. La salle est très belle et spacieuse. Un RDV bien-être assuré.
Marcela vous accueille tous les mardis à 18h00 à la Maison des Générations aux Allues pour partager un moment de resourcement. Une séance de hatha yoga régénérante, avec des mouvements rythmés par une respiration naturelle et consciente. Un rdv avec son corps et son mental, à fin d'harmoniser leur union. Détente et vitalité assurées!
Les tapis sont fournis si besoin. Pensez à prendre une petite couverture pour le temps de relaxation final.