Matinée Yoga & bien-etre de Lune Blanche

✨ ✨ Matinée de Lune Blanche – Ouverture du Cycle ✨

Yoga & Bien-Être – Coanimé par Magali et Aude

Pour inaugurer cette nouvelle série de quatre Matinées de Lune Blanche, nous vous proposons un espace doux, profond et entièrement dédié à la dépose. Un moment pour revenir à soi, au souffle, au calme, à cette part intérieure qui cherche à ralentir même lorsque tout autour accélère.

Je suis Magali, enseignante de yoga, facilitatrice de pratiques lentes, sensibles et ressourçantes. J’aime créer des cocons d’hiver où le corps peut se poser, se déposer et retrouver sa sagesse naturelle.
À mes côtés, pour cette première matinée, j’aurai la joie d’accueillir Aude, coach systémique à la lecture subtile et fine, dont la présence amène un éclairage délicat sur les mouvements intérieurs et les dynamiques inconscientes. Ensemble, nous tisserons un espace à deux voix, deux sensibilités, deux douces profondeurs.

Un atelier né d’un besoin de ralentir dans un hiver qui déborde

À Méribel, l’hiver n’est pas un hiver tranquille sous un plaid : c’est une saison dense, vibrante, souvent épuisante.
Une course effrénée pour tous ceux qui travaillent dans le tourisme, et un tourbillon pour les vacanciers qui jonglent entre activités, sorties, festivités et vie mondaine. Au cœur de cette effervescence, nous avons imaginé un refuge : une matinée pour appuyer sur “pause” et se rappeler que l’hiver est aussi une saison de repos, de cycles et d’intériorité.

Ce que nous vivrons ensemble

Ce premier atelier, aligné avec l’énergie de la pleine lune, vous invite à :
• ralentir et vous déposer profondément
• harmoniser votre énergie avec le rythme lunaire
• explorer des pratiques Yin, respiratoires et sensorielles
• recevoir un bain sonore et un espace d’ancrage
• sentir le calme revenir jusque dans les tissus du corps
• ouvrir un nouveau cycle intérieur, tout en douceur

La pleine lune amplifie ce qui cherche à se révéler : notre lumière, nos besoins, notre fatigue, nos limites, nos élans. Elle éclaire là où nous pouvons rééquilibrer, relâcher, respirer autrement. Cette matinée sera donc un temps pour accueillir, laisser circuler, et ré-harmoniser ce qui demande à l’être.

Une ouverture de cycle

Ce premier rendez-vous marque l’entrée dans un voyage en quatre étapes, chacune accordée à une pleine lune d’hiver. Une façon de vivre la saison autrement : non plus dans la tension, mais dans le rythme des astres, du corps et du vivant.

Nous vous invitons à commencer ce chemin avec nous : un espace doux, enveloppé, où l’on reprend souffle, présence et profondeur.