Avec l’Ayurveda et le Yoga, deux sciences sœurs visant à équilibrer la personne dans sa singularité, son environnement et le rythme des saisons, je souhaite vous accompagner A DOMICILE ou A VOTRE HOTEL et vous guider de façon globale dans le bien-être du corps, du mental et de l’esprit avec joie et créativité.

YOGA EN MOUVEMENT ET RESPIRATIONS POUR UNE AVENTURE ORIGINALE ET PRENDRE CONSCIENCE DE SOI EN DOUCEUR OU PREPARER ET REPARER LE CORPS POUR UN SKI DE MEILLEUR QUALITE. Vous repartez avec une pratique personnelle et des astuces issues de la médecine ayurvédique pour traverser l’hiver dans l’harmonie, la joie et la santé.

Le Yoga a toujours coexisté avec l’Ayurvéda quant à la santé globale de l’être, il vise au maintient de l’équilibre général. Yoga veut dire « union », l’union du corps et de l’esprit, du physique et du mental. Dans sa forme original, le yoga était conçu en « one to one ». C’est la mode occidentale qui l’a transformé en cours collectif.

Le Kundalini yoga est le fruit des enseignements des sages indiens et regroupe plusieurs formes de yoga dont le Hatha Yoga. C’est d’abord et avant tout une science de la réalisation de Soi. Les exercices de Kundalini yoga couvrent tout le domaine de notre existence, du physique, sensoriel, émotionnel, mental et spirituel à la plus haute réalisation de Soi.

Pratique puissante et pétillante qui allie des postures dynamiques ou statiques simples (asanas), des disciplines éthiques, le contrôle de la respiration (pranayama), des méthodes sensorielles, des affirmations et des visualisations, des mantras chantés ou écoutés lors des asanas et des disciplines méditatives approfondies et des conseils ayurvédiques.

— • Cours thématiques, tel que par exemple digestion, sommeil, circulation, énergie, concentration, stress, anxiété, colère, tristesse…, dans une alliance pétillante, ludique, purifiante et ressourçante. Nourrissez-vous de conseils diététiques durant les cours.

— • Cours individuel ou en famille et petit groupe A DOMICILE

—« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. » 

(Proverbe indien)