Een moment om even tot rust te komen, diep adem te halen en gewoon jezelf te zijn in een kleine, intieme groep (2 tot 6 personen).
Onderweg, tussen bewegingen geïnspireerd op reizigersyoga, bewuste ademhaling en zintuiglijke onderdompeling, wordt iedereen uitgenodigd om naar zijn of haar innerlijke toestand te luisteren zonder deze te willen veranderen, maar gewoon te observeren wat zich op natuurlijke wijze ontwikkelt in contact met het levende.
Geleid door de elementen van de natuur — aarde, water, vuur, lucht en ruimte — biedt deze workshop een zintuiglijke verkenning van onze gevoelens, onze impulsen en onze diepe bronnen.
Magali, natuurgids en welzijnsbegeleidster, neemt je mee op een meeslepende ervaring die bostherapie, landschapsinterpretatie, verbinding met water, zintuiglijke bewustwording en kleine, intuïtieve rituelen geïnspireerd door het levende combineert.
Tussen de dennenbomen, het berglicht, het gezang van de vogels en de beweging van de ademhaling creëren we een ruimte van eenvoudige verwondering, aanwezigheid en herverbinding met jezelf.
Tijdens de hele ervaring worden ook zachte en speelse technieken aangeboden voor stressbeheersing, aarding en het terugvinden van rust.
Praktische informatie
Geschikt voor mensen die een rustige wandeling in de bergen aankunnen
Zorg voor comfortabele kleding die is aangepast aan het weer en waarin je vrij kunt bewegen
Wandelschoenen of sportschoenen worden aanbevolen
Een kleine rugzak met water, een zonnebril en eventueel een dun dekentje of een warm kledingstuk voor tijdens de pauzes
Houd rekening met ongeveer 30 minuten extra voor de terugweg naar de parkeerplaats, afhankelijk van het tempo van de groep.