Une invitation à réveiller ton élan créateur au cœur de la montagne
Face aux eaux paisibles du lac de Tuéda, dans un écrin de nature préservée, offre-toi une parenthèse pour respirer, bouger, ressentir… et laisser émerger ce qui cherche à naître en toi.

Cette séance de yoga en pleine nature est une exploration sensible où le mouvement, le souffle et la présence se rencontrent. Guidé·e par les éléments, bercé·e par la lumière du matin, le murmure du vent et la force tranquille des montagnes, tu es invité·e à retrouver ton espace intérieur de liberté et de créativité.
À travers un yoga fluide, intuitif et vivant, nous réveillerons l'énergie du corps, ouvrirons des espaces de respiration et cultiverons l'écoute profonde. Un temps pour sortir du pilotage automatique, nourrir son inspiration et renouer avec son élan naturel.

Un rendez-vous pour celles et ceux qui ont envie de se sentir plus vivants, plus alignés, plus créatifs… tout simplement plus présents à eux-mêmes.

Au programme
Yoga fluide et accessible
Respiration consciente
Mouvement libre et expression corporelle
Temps de connexion à la nature
Relaxation profonde face au lac

Infos pratiques
Durée : 1h30
Rendez-vous 10 minutes avant la séance au parking du lac de Tuéda pour rejoindre ensemble le lieu de pratique.
Prévoir un tapis de yoga (quelques tapis disponibles sur demande).
Apporter de l'eau, une protection solaire (chapeau, lunettes, crème solaire selon la météo) et une petite couverture et veste chaude pour la relaxation finale.
Chaussures confortables recommandées pour la courte marche d'accès.

Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Viens comme tu es, avec l'envie de respirer, de bouger et de te laisser inspirer par la nature.