Bien-être au sommet — Version hivernale

À Méribel, je vous accueille avec tout ce que j’ai appris… et tout ce que je suis devenue.

Formée dans différentes écoles à travers le monde — en Zen Shiatsu, massage thaï traditionnel, médecine chinoise, coaching de vie, animation nature et yoga fluide et dynamique — j’ai peu à peu tissé une approche globale, intuitive et profondément humaine.

Chaque accompagnement est une rencontre.

Une écoute sensible du corps, du souffle, des émotions et du vivant qui nous entoure.

L’hiver à Méribel invite à ralentir autrement.

À retrouver de la chaleur, du souffle et de l’espace intérieur au cœur d’une nature plus silencieuse.

Entre forêts enneigées, lumière des sommets, sapins et grands espaces, je propose des expériences où le mouvement, le soin et la connexion au vivant se rejoignent naturellement.

Je vous accompagne là où vous en êtes, avec douceur, précision et présence, pour vous aider à retrouver votre propre rythme, votre énergie et un espace intérieur plus apaisé.

— Magali Ayali

Expériences hivernales

• Yoga du Lundi — Force • Mouvement • Voyage intérieur

Chaque lundi, 17h30–19h — Les Allues

Un rendez-vous hebdomadaire pour mettre le corps en mouvement, délier les tensions et retrouver de l’énergie après une journée en montagne.

Yoga fluide et dynamique, mobilité consciente, renforcement doux et respiration, avec chaque semaine un thème différent et un temps de voyage intérieur.

Une pratique accessible, vivante et profondément ancrée dans le corps.

• Yoga Voyageur Hivernal — Réserve naturelle de Tuéda

Des immersions en petit groupe, en matinée et selon la demande, pour découvrir la montagne autrement.

En petit collectif déjà constitué ou en séance privée, je vous accompagne en itinérance dans la réserve naturelle de Tuéda, au fil des paysages hivernaux.

Marche consciente, mouvements, respiration, éveil sensoriel, pauses contemplatives et pratiques inspirées des éléments et de l’environnement.

Une expérience pour bouger, respirer, ressentir et se reconnecter au vivant, dans la beauté et le silence de l’hiver.

• Immersion Nature & Montagne

La forêt hivernale devient un véritable espace de reconnexion.

À travers une approche sensible de la nature : éveil des sens, marche consciente, respiration, ancrage, observation du paysage et exercices simples de régulation du stress.

Une parenthèse pour sortir du rythme quotidien, retrouver ses sensations et laisser la montagne faire son œuvre.

Soins & Massages Holistiques

Les séances de massages et de Zen Shiatsu se déroulent au cabinet de Méribel-Mottaret ou à domicile, selon vos envies.

• L’Essence de l’Être — Soin signature Magali Ayali

Un voyage énergétique profond mêlant lecture des méridiens, massage intuitif, acupression, relaxation guidée et harmonisation globale du corps et de l’esprit.

Un soin enveloppant et personnalisé pour déposer les tensions, retrouver de la vitalité et revenir à soi.

Durée : 1h30

• Zen Shiatsu Traditionnel

Pratiqué au sol sur futon et vêtements souples, ce soin japonais associe pressions sur les méridiens, acupression et mobilisations douces.

Une expérience profondément régénérante, à la fois ancrante et libératrice, particulièrement appréciée lorsque le corps a besoin de retrouver son équilibre.

Durée : 1h30

• Massage Énergétique à l’Aromathérapie Locale

Un massage profond et harmonisant à l’huile, inspiré de l’univers des montagnes alpines et accompagné d’aromathérapie locale.

Idéal après une journée de ski, de randonnée ou simplement lorsque le corps réclame une pause.

Durée : 1h

• Maternité en Harmonie

Un soin dédié aux femmes enceintes pour accompagner les transformations du corps, soulager les tensions, favoriser la détente et créer un espace de connexion avec bébé.

Acupression douce, massage enveloppant, soin du visage et relaxation guidée profonde.

Durée : 1h30

L’hiver à Méribel est une invitation à ralentir, respirer et habiter pleinement son corps.

Entre mouvement, montagne, silence et soin, venez vivre une parenthèse pour vous ressourcer, retrouver votre énergie et vous reconnecter à l’essentiel.

Magali Ayali — Coaching Nature & Yoga

Yoga • Soins holistiques • Zen Shiatsu • Massage • Nature