5 rythmes & sons en mouvements libres avec auto-massages – Zen altitude

Mouvements libres en fusion avec des notions sur l’Ayurvéda, mère de toutes les médecines, de respirations, de yoga très simple et d’auto-massages. C’est une invitation à vibrer à l’unisson du corps, de l’Être, de la nature et des éléments.

Les rythmes et les harmonies de la musique, des bols tibétains placés sur votre corps pour un massage vibratoire, du tambour et de la respiration nourrissent le prana (force vitale) et équilibrent les énergies vitales. Associés à une technique d’auto-massage ayurvédique vous repartez avec des outils pour vous faire du bien chez vous.

Cette pratique joyeuse et sereine invite à l’expression de son essence et de créer du lien avec l’autre dans l’appréhension de l’espace.

Respirez, étirez-vous, jouez, dansez la vie, éveillez vos oranges sensoriels, vibrez avec les esprits de la nature autour du lac de Tueda où tous les éléments sont représentés. Nourrissez-vous de conseils d’hygiène de vie selon l’Ayurvéda, science de la vie, durant l’atelier.

—« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester. »

(Proverbe indien)